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口内炎は体調のバロメーター

 

私事ですが、先日久々に口内炎ができてしまいました。

ここのところ、ストレスのかかることや

睡眠が不十分であったなと、省みているところです。

 

私は睡眠不足になると、

てきめんで口内炎ができます。

 

口内炎は私にとって、体調を知る数少ない

バロメーターになっています。

 

口内炎の漢方治療の症例はこちらから

口内炎がすぐに出来てしまう人の漢方薬 症例

 

睡眠不足になると、

食生活も乱れやすくなると言われています。

普段より過食になったり、

ジャンキーな食べ物に手を出しやすくなります。

 

私にとっては口内炎が一つの体調を知るバロメーターですが、

皆さんはなにかありますか。

 

これは一つもっておくと

自分の体調が今どんな状態なのかを知ることができます。

 

女性でしたら、生理の状態かもしれませんし

肌ツヤや髪のパサツキ、メンタル不調など、

他にも胃腸症状(下痢、便秘、吐き気、胃もたれ・・・)など、

人によって現れる症状は様々です。

 

体が弱い、すぐ体調を崩す人ほど、

変化に敏感で憂鬱になるかもしれませんが、

反対に言えば、重症になる前に

体からのシグナルを受け取ることができている

と言えます。

 

皆さんも一度自分の体調について

振り返ってみてはいかがでしょうか。

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